Hosszabb távú javulás

Ha túl vagyunk az első időszakon, ami lehet nagyon letaglózó és fáradékony volt, akkor jó eséllyel a következő lépcsőfokra érkeztünk. Ennek tüneteit és fokozatait most összefoglalom, hogy tudjuk milyen úton haladunk. Ne feledjük, hogy ebben az állapotban már jobban vagyunk/lehetünk, de elég 2-3 hét "kilengés" és visszakerülünk az előző lépcsőfokra. Nem éri meg, higgyük el, egy kicsit jobban leszünk, de ennyi. Tesztelni továbbra se teszteljük magunkat, mert semmi értelme...