Az anabolikus és katabolikus folyamatok

Az anabolikus folyamatoknál az építés helyeződik előtérbe, akár növekedésről, osztódásról (csont, szövet) akár izomépítésről legyen szó. Az anabolikus folyamatokért jó pár hormon a felelős, ami nekünk most fontos…

A katabolikus folyamatok, itt kitérek az összes létező formára, mindent értelmesen elmagyarázva. Ezeknek a későbbiekben lesz jelentősége, amikor a diétákat veszem górcső alá. Legyen ketogén, vagy mediterrán, vagy csak sima fehérje diéta. Egy kalap az összes, de meg fogjuk látni, hogy a ketogén (ebben a ketózist is kivesézem) a legveszélyesebb az összes közül…